心理セラピー
バウンダリー（他人との境界線）について
2022-12-07
バウンダリーとは「境界」「限度」といった意味の英語です。パーソナルスペースという言葉は聞いたことがあるかもしれませんね。パーソナルスペースは空間的なバウンダリーと言い換えてもいいでしょう。心理的なバウンダリーは「自分と他 […]
マインドフルネスについて
2022-07-06
マインドフルネスという言葉を聞かれたことはあるでしょうか。 マインドフルネスは仏教用語のサティ（パーリー語）を英訳した言葉で、サティの日本語訳は「念」「気づき」になっています。日本でマインドフルネスという言葉を使う時には […]
ソマティックな心理セラピー
2022-06-08
ソマティックとは「身体の」という意味の英語です。 身体と感情はつながっている 日本語から見た感情と身体の関係 日本語には感情を体を使って表現する言葉が多くあります。例えば、怒りを表すときに「腹が立つ」「頭に血が上る」「は […]
心理セラピーとの出会い
2022-05-19
ハコミセラピー 精神保健福祉相談員の仕事は心理学と隣接している領域でもあり、カウンセリングに興味があった私は自分の抱えた問題に関して、ある時にカウンセリングを受けてみることにしました。その時のカウンセラーにハコミセラピー […]